dich erwartet

...ein Vormittag mit:

1h Yoga
Wissen in Form eines Vortrages inkl. Selbstreflexionsaufgaben zu ganzheitlichen Gesundheitsthemen
Kreative Entfaltung

in einem geschützten Raum für Inspiration, Verbindung unter Frauen und persönlichem Wachstum.

Finde Ruhe & Kraft im geschützten Kreis. Entfalte deine Kreativität und setze klare Ziele. Verstehe dich selbst besser und fördere dein Wohlbefinden. Erlebe Gemeinschaft, Heilung & Inspiration in einem sicheren Raum.

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ablauf

Wir starten mit leichten Yoga-Übungen zum Ankommen im Hier und Jetzt. Während ungefähr 1 Stunde kräftigen und dehnen wir unseren Körper für einen guten Start in den Tag.

Kim wählt jeweils 1 Thema aus, zu dem sie dir neuen Input gibt, alles rund um ganzheitliche Gesundheit für uns Frauen. Themen wie Stressmangement, Emotionsregulation und weiteres werden dabei aufgegriffen.

Zudem werden wir in jedem Workshop auch kreativ aktiv, wobei wir uns untereinander austauschen und neue Freundschaften entstehen können.

give me all the details

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DATEN mit jeweiligem Thema (neue Daten werden regelmässig aufgeschaltet):

SA, 8.März Stressmanagement mit Kerzen bemalen
- falls verfügbar, bring gerne eine leere Eier-Schachtel mit für den Transport deiner Kerzen
SA, 26.April Emotionsregulation mit Malen zur Entspannung
- optional eigenes Material mitnehmen

*alle weiteren Daten sowie allfällige Anpassungen des Programms werden laufend auf der Homepage & auf Instagram (@kimmysbalance) veröffentlicht.

Dauer: 10 bis ca. 13 Uhr (bitte sei ein paar Minuten vorher vor Ort, damit du dich gut einrichten kannst)

Ort: Saal oberhalb der Gemeindeverwaltung in Oekingen, SO (Parkmöglichkeiten vor Ort, vis-à-vis des Eingangs ca. 3 Plätze - beim Schulhausplatz darf auch kostenlos parkiert werden)
- Eingang rechts neben der Gemeindeverwaltung (gibt es nicht mehr, vor kurzem umgezogen), Treppe hoch

Anmeldung
- bitte so früh wie möglich, gerne bis 1 Woche vorher
- aufgrund begrenzter Plätze bitte so früh wie möglich anmelden
- deine Anmeldung ist verbindlich

Kosten: CHF 60.- für ca. 3 Stunden, Bezahlung via Twint vor Ort

mitbringen:

Bitte nimm nachfolgende Sachen mit:

bequeme Kleidung für Yoga und auch danach
eigene Yoga-Matte, falls erwünscht gerne auch ein kleines Kissen zum liegen / sitzen
gerne auch Kuscheldecke, Kuschelsocken oder allenfalls Hausschuhe
kleines Notizbuch und Schreibsachen für Journaling
Wasserflasche
Bargeld oder Twint zur Bezahlung