
werde ganzheitlich gesund & Glücklich!
Verabschiede Alltagsstress, unkontrollierte Emotionsausbrüche sowie Selbstzweifel & beginne endlich ein Leben voller Freude, gesunden Routinen & einem gesunden Selbstbewusstsein.
Als Bewegungswissenschaftlerin (M.S.c), zertifizierte Mentaltrainerin & Coach für ganzheitliche Gesundheit ist mein grösstes Ziel, dass du körperlich, emotional und mental gesund & glücklich bist. Ich zeige dir einen bewussten Umgang mit deinen Gedanken, Emotionen, Stress und deiner körperlichen Gesundheit, um einen gesunden Umgang mit anderen & dir selbst zu wahren.
Meine Fachgebiete

Dein Selbstbild
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eigene Bedürfnisse & Wünsche
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Selbstliebe (innere Zufriedenheit)
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Emotionen regulieren
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Glaubenssätze / inneres Kind

Gesundheit & Wohlbefinden
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guter Umgang mit Stress
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ausgewogene Ernährung
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individuelle Yoga- & Fitnessübungen
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gesundes Körperbild
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Soziales Leben
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wohltuende Beziehungen
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wertschätzende Kommunikation
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Work-Life-Balance
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Freizeitgestaltung