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werde ganzheitlich gesund & Glücklich!
Verabschiede Alltagsstress, unkontrollierte Emotionsausbrüche sowie Selbstzweifel & beginne endlich ein Leben voller Freude, gesunden Routinen & einem gesunden Selbstbewusstsein.
Als Bewegungswissenschaftlerin (M.S.c), zertifizierte Mentaltrainerin & Coach für ganzheitliche Gesundheit ist mein grösstes Ziel, dass du körperlich, emotional und mental gesund & glücklich bist. Ich zeige dir einen bewussten Umgang mit deinen Gedanken, Emotionen, Stress und deiner körperlichen Gesundheit, um einen gesunden Umgang mit anderen & dir selbst zu wahren.
Meine Fachgebiete
Dein Selbstbild
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eigene Bedürfnisse & Wünsche
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Selbstliebe (innere Zufriedenheit)
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Emotionen regulieren
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Glaubenssätze / inneres Kind
Gesundheit & Wohlbefinden
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guter Umgang mit Stress
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ausgewogene Ernährung
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individuelle Yoga- & Fitnessübungen
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gesundes Körperbild
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Soziales Leben
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wohltuende Beziehungen
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wertschätzende Kommunikation
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Work-Life-Balance
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Freizeitgestaltung
Zu viele Menschen stecken mehr Energie & Zeit in ihren Social Media Account oder ihr Auto als in die Pflege ihres persönlichen Wohlbefindens!
Andrea Länger
Meine vision
Ich bin davon überzeugt, würden sich alle Menschen mit ihren eigenen Schatten auseinandersetzten, mehr nach den eigenen Wünschen leben & andere akzeptieren, wie sie sind, hätten wir keinen Hass, Eifersucht, Neid & Krieg mehr auf dieser Welt.
Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen, Wünsche & Ziele, gerade deswegen ist es wichtig individuell angepasste Übungen & Routinen zu erarbeiten, damit du langfristig gesund & glücklich sein kannst!
Eine gesunde Balance aus Body, Mind & Soul!
